美容・コスメ情報 8月18日
8月18日(月曜日)の美容・コスメ情報です。(22時52分更新)最新情報 トップページ
今日は２回分・・
昨日は眠くて眠くて更新できませんでした。 そんな訳で今日は２日分まとめて書きます。 最大時よりマイナス５キロ 昨日よりプラス０，５キロ やっぱり飲みがきいたようで５００グラム増えてしまいました。 ...
２００８年９月開催予定
２００８年９月は下記の通り開催します。 ☆水曜レッスン☆ 月会費3500円 ９月３日（水） A) 18:30〜19:30 Megumi先生 B) 19:50〜20:50 スヴェトラーナ先生 ９月１０日（水） A) 18:30〜19:30 堀井先生 B) 19:50〜20:50 堀井先生 ...
納豆はええで！
休み明けの仕事は、 いまいち調子がのってこないですね(^。^；) 話変わって、いままでも納豆はよく食べてたけど、 ここ数ヶ月、ジムに行くようになった事もあって、 大豆由来の 良質な蛋白質 も豊富に含まれてるので ...
韓国出張です
明日から22日まで韓国に出張です。 食事が美味しいので、食べ過ぎに注意です！！
夜は増えるのねぇ
８０．７キロなのねん 朝どれ位落ちるかねん お通じ無いねん お昼ごはん、ラビでチーズスパゲッティ食べたのが、カロリー増かなぁ・・・ 夜ご飯は、おにぎり１個と揚げ物１個 ...
８／１８ ダイエット
昼：サバの照り焼き定食 夜：居酒屋（魚を腹いっぱい）ビール、焼酎お湯割り
あ、あなたに言われたくは・・・
お盆休み明けの今日も ず〜っと内勤さんのお手伝い。 黙々と（けっこう独り言いってるみたいだけど）手と頭を動かして頑張ってるのです。 たまにちょっとミスったと思ったときに「あっ！！」って言っちゃって まわりをドキっとさせることもしばしばありますが ...
みかん（犬）と似た人
今朝の体重／体脂肪率 ７５ｋｇ／２６.８％ タケルのダイエットは振り出しになりました。 完っっ璧に、海サイクリング以来、体のリズムがオカシイ！ とりあえず、今日はボクシング真面目にやってきました。 ...
久し振りに、行って来たよ。
先週は、お盆と言うことでジムの営業時間も短くなっていたのと、僕も色々とあったので、今日、久し振りに体を動かして来ました。 仕事終わってから、着替えを持ってすぐに行きます。 まず、３０分間の早歩きとダッシュです。 ...
あーりお・おーりお
■■■ シイタケさん ■■■ ・きのこのペペロンチーノ ・シャッキリ★ポテトサラダ ども ども 喉が渇いて仕方がありません。 モモカです ･･･糖尿かしら。。。。 今日は珍しく 早めに帰宅しまして 家族に夕食を作りましたー。 ...
昨日は眠くて眠くて更新できませんでした。 そんな訳で今日は２日分まとめて書きます。 最大時よりマイナス５キロ 昨日よりプラス０，５キロ やっぱり飲みがきいたようで５００グラム増えてしまいました。 ...
２００８年９月開催予定
２００８年９月は下記の通り開催します。 ☆水曜レッスン☆ 月会費3500円 ９月３日（水） A) 18:30〜19:30 Megumi先生 B) 19:50〜20:50 スヴェトラーナ先生 ９月１０日（水） A) 18:30〜19:30 堀井先生 B) 19:50〜20:50 堀井先生 ...
納豆はええで！
休み明けの仕事は、 いまいち調子がのってこないですね(^。^；) 話変わって、いままでも納豆はよく食べてたけど、 ここ数ヶ月、ジムに行くようになった事もあって、 大豆由来の 良質な蛋白質 も豊富に含まれてるので ...
韓国出張です
明日から22日まで韓国に出張です。 食事が美味しいので、食べ過ぎに注意です！！
夜は増えるのねぇ
８０．７キロなのねん 朝どれ位落ちるかねん お通じ無いねん お昼ごはん、ラビでチーズスパゲッティ食べたのが、カロリー増かなぁ・・・ 夜ご飯は、おにぎり１個と揚げ物１個 ...
８／１８ ダイエット
昼：サバの照り焼き定食 夜：居酒屋（魚を腹いっぱい）ビール、焼酎お湯割り
あ、あなたに言われたくは・・・
お盆休み明けの今日も ず〜っと内勤さんのお手伝い。 黙々と（けっこう独り言いってるみたいだけど）手と頭を動かして頑張ってるのです。 たまにちょっとミスったと思ったときに「あっ！！」って言っちゃって まわりをドキっとさせることもしばしばありますが ...
みかん（犬）と似た人
今朝の体重／体脂肪率 ７５ｋｇ／２６.８％ タケルのダイエットは振り出しになりました。 完っっ璧に、海サイクリング以来、体のリズムがオカシイ！ とりあえず、今日はボクシング真面目にやってきました。 ...
久し振りに、行って来たよ。
先週は、お盆と言うことでジムの営業時間も短くなっていたのと、僕も色々とあったので、今日、久し振りに体を動かして来ました。 仕事終わってから、着替えを持ってすぐに行きます。 まず、３０分間の早歩きとダッシュです。 ...
あーりお・おーりお
■■■ シイタケさん ■■■ ・きのこのペペロンチーノ ・シャッキリ★ポテトサラダ ども ども 喉が渇いて仕方がありません。 モモカです ･･･糖尿かしら。。。。 今日は珍しく 早めに帰宅しまして 家族に夕食を作りましたー。 ...
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